2023.01.28 14:04正しいヘアケアについて 前回のタンパク質話からのリンクで今回ヘアケアについて投稿してみました。 ご興味ある方はぜひご参考に。 以下、『ナチュラルビューティースタイリスト検定テキスト』からの抜粋文章です。 女性の第一印象を大きく左右する髪。 髪がキレイだと、それだけで美人度が増したり、 見た目年齢が若く...
2023.01.16 13:18Sachiko：幼少期エピソード 今年最初のブログ「さちこの部屋」からシリーズで綴られたSachiko先生の驚愕の体験談を読まれたでしょうか？ 中年女性があんなアクロバティックな事をやってのけるなんて、信じられない、話し盛ってない？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、本当です😆 なぜなら、彼女は生まれ...
2023.01.14 15:58喜んで頂けて良かった💦 えみちゃん、アーランド、Hiroちゃん、ほんの気持ちばかりのささやかな賞品に温かいコメント有難うございます💦 えみちゃん、柿ピーもハッピーターンも美味しく食し、そしてダンシング＆トレーニングだ！ アーランド、カレンダーにMoovaに参加する予定を書き込んで埼玉へ毎週カムバック...
2023.01.14 15:43ハラちゃんへ 初めてハラちゃんに会ったときより、確かに痩せた！！ 痩せたらさらにイケメンだと思うので痩せたハラちゃんを見たい気持ちと、痩せたらハラちゃんのキャラが死んじゃう…との二つの気持ちで揺れてまうー。 ハラちゃんの好みからいうと、ほんともっと早く踊りにきてくださっていれば…と残念です。...
2023.01.14 15:42トモコさん、その通り！ トモコさん、仰るとおり「継続は力なり」その一言に尽きます。 昔「たまごっち」というゲームが大流行しましたよね。 筋肉もトレーニングしなきゃ💦…というより、「たまごっち」のように筋肉を「育てる」つもりで励みましょう！ 「たまごっち」と遊んであげる→トレーニング 「たまごっち」に...
2023.01.14 01:38クリコスコン de ハッピー はじめての投稿です！ 昨年夏からMoovaに入っていますが、Zumbaにまだ慣れてないので後ろの方でひっそりと踊ってます(^_-)-☆ そんな僕ですが、クリスマスコスプレコンテストに参加したら、思いがけずグランプリを頂いて驚きました！！ タキシード姿が珍しかったのと、回数でポイ...
2023.01.09 12:00継続は力なり！ 私がSachiko先生のサークルに入会したのは８年前かと思います♪ 楽しくZUMBAを踊ってましたが、介護の仕事をしてる時に首、肩、腰を痛めてしまい中々改善されない状態で、サークルも休んだりしてました。先生が、Toningを始めた頃もたまに出たりで筋トレは好きではなかったように...
2023.01.09 11:57May the Moova be with you ! あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 ０１／０９世の中は成人の日で祝日なのに…出勤日です(T_T)。 行けずに残念。 そんな中、クリコスコンの特別賞で 頂いたカレンダーをオフィスに持ってきました。今年一年使います。 May the Moova be w...
2023.01.07 11:54お年玉？ 年末年始ホームページイベントで反省賞をいただきました。 サチコ先生から「ハイッえみちゃん」と渡され、「中見てー」というから見たら、なんとな.ん.とお菓子が〜♡ 柿ピー食べすぎて反省賞取ったのに〜 しかもハッピーターン♡♡これまた大好物。 それだけならここに投稿してないのですが、...
2023.01.07 11:10緩やかな老化に向けて 前回は基礎代謝をメインに情報提供しましたが、今回はタンパク質の上手な摂り方の記事を見つけたので、ぜひみなさんにもお伝えしてみようと投稿させていただきました。 というのも、私自身実は偏食（食べられる物が限られててどうしても動物性タンパク質系統が苦手）なので、もし同じお悩みの方がい...
2023.01.02 21:52あけおめことよろです。 あけましておめでとうございます。ハラちゃんです。 最近会員の皆様にお会いする度「ねぇ、やせた？」とか「やせたらハラちゃんじゃない（アー〇ンド氏談）」とか言われておりますが、何とMoovaに加入してから１５ｋｇ減量に成功いたした次第です。 楽しくできているのも、Sachiko先生...