継続は力なり！

　私がSachiko先生のサークルに入会したのは８年前かと思います♪

　楽しくZUMBAを踊ってましたが、介護の仕事をしてる時に首、肩、腰を痛めてしまい中々改善されない状態で、サークルも休んだりしてました。先生が、Toningを始めた頃もたまに出たりで筋トレは好きではなかったように思います。

　Sachiko先生が個人レッスンを始めた事を友達から聞いて、先生の所に通い始めました。

初回に鏡の前で自分の姿勢の悪さと猫背、巻き型を言われて、ほんとにおばあちゃんの背中でした。

　これは頑張らないとと思い通っているうちに、少しずつ改善していきましたが、身体の硬さと筋肉の無さ、先生のレッスンとToningを続けるうちに少しずつ筋肉量も増えたように思いましたが、サボるとすぐに筋肉が落ちるので、毎回反省です。

　先生の言う通り、継続は力なりです。

　年を重ねるうちに身体の色々なとこにズレが出ます。

　これからもToningと先生のレッスンを続けながら、健康な身体を維持できたらいいと思います♪

　Sachiko先生これからも宜しくお願い致します🎶

投稿者　トモコさん