朝活第２期を終えて

　Moovaに入会して２年半になります。今年に入ってから先生に「体が動いてない」と指摘され、「自分では動かしているつもりなのに」と悩んでました。

　また、健康診断でメタボ・高血圧と診断され「週５で運動してるのにどうして？」と、とりあえず保健所の指導を受け、摂取カロリーを少なめにしました。

　そして７月から朝活第２期開始。

　最初のメレンゲマーチが難関。どこが動いていないのかわからない。足腰のほか胸も連動しているのだとわかっても実際動けない。

　先生に「そうそう」と言われて、それを定着させるのがまた大変。基本がわかってないうえ、良いと思い込んでいる間違った動きもありです。

　朝活と時期を同じくして１０周年記念レッスンのダンス発表チームにも参加して、チームメートからも教えを請い、朝活の日は今までより数倍汗をかくようになりました。

　それやこれやで４月から体重２キロ減となり、血圧も下がってすっきりしました。油断するとすぐ戻っちゃうのですが、先生の朝活説明文にもあるように「正しく体を動かすことで体脂肪減」が少し実践でき嬉しいです。

　また基本ステップの名前を覚えることで、ステップ名をいわれると動けるようになったのが収穫で、踊りの楽しさも倍増です。

　発展途上ですが楽しく上達して、ますますズンバLOVERになる予定です。

投稿者　セツコさん