2025.04.18 23:59大野美奈 ダイエットの道 昨年夏から始めたダイエット。 Sachiko先生から「みなちゃんがどうやってダイエットしたのかみんな興味津々だから、是非掲示板投稿してね。」とお願いされたので投稿します。【８月末】●デジタル体重計購入 体重７３．６ｋｇ 「やばい💦」 →毎日測定することにした。●「カフェリーチ...
2025.04.07 11:27昼活サルサ基礎編を終えて ３ヶ月間、とにかく楽しかった〜！ １時間ひたすらステップでも、大好きなサルサだから全く苦にならず笑 私はとにかく姿勢が課題、練習ノートを見返してみれば、姿勢に関する反省ばかり💧 昨年から始めた美トレと通ずる点が多い事に気づいてからは、地道なトレーニングも「よし、頑張るぞ〜」と...
2025.04.06 14:18サルサ基礎編を終えて 前回のレゲトンとメレンゲに続き、サルサの基礎編のレッスンに参加させていただきました。 サルサは他のジャンルと比べると、姿勢が綺麗になるジャンルの中の一つだと思いました。 足を横に移動する時も後ろに移動する時も頭の高さは大きく変わらず背筋をピーんとして踊るサルサ、基礎ステップだけ...
2025.04.06 14:15２５冬Salsaを無事終えました 🌸満開 ２５冬Salsa、何とか終えていつの間にか春 Sachiko先生、忍耐強く教えて頂き感謝です。 一緒に受講した皆さん、入門者の私に、いつも明るく接して下さり、ありがとうございます。 まずは、これからのZUMBAのレッスンで、特にSalsaは意識して、レッスンを受けたい...
2025.04.06 14:13昼活感想 初めて参加した昼活でしたが、出席率低めの不良生徒にも関わらず皆様いつ行ってもあたたかく受け入れて下さって、とっても楽しく過ごす事が出来ました！娘とも遊んで下さって、親子で感謝です。 昼活では普段のレッスンでなかなか教えて頂くことの出来ない細かいところまで見てもらえて凄くために...
2025.04.06 01:53サルサ基礎編終了 サルサ基礎編✨️あっと言う間に終わってしまった気がします。 ６０分かけてしっかりサルサ基礎を踊るとこんなにも腰が痛くなるのか！と痛感しました。 そしてステップと手の動きがなかなか合わない💦 でも毎回楽しく踊る事ができました☺️ Sachiko先生ありがとうございました。 仲間...
2025.04.06 01:52昼活サルサ基礎編を終えて 継続は力なり〜パ-ト４〜❗️ サルサ基本ステップ、中でも１，２，３，４に合わせたしなやかな腰の動きの理解に苦しみました。頭も、体も？？？ できなぁ〜い!😀 Sachiko先生の動き、皆んなの動きをチラチラ見して👀 更に鏡を見て、自分の間違え探し。 ・初日できなすぎて😀 ・...
2025.04.06 01:52なかなかレッスンに参加できない人こそ、「活」はいい？ 昼活（２５冬）サルサ基礎編に参加して、やはり良かったです。 仕事等々で普段のレッスンにはなかなか参加できていない、レアキャラな私。 また、強制的に予定を入れて尻に火を付けないと、後回しにしてしまう私。 そんな私には、昼活に申し込むことで、時間をなんとかやり繰りしてレッスンに参加...
2025.04.06 01:52サルサステップ基礎編を終えて サルサステップ、手と脚のタイミングが合わなかったり最後まで苦戦しましたが、楽しかったです！ サークルのときも、あ！サルサステップだ🎶と昼活の時のSachiko先生の素晴らしいセンスの例えを思い出して踊ってます☺️ 途中体調崩した今回の昼活でしたが、Sachiko先生をはじめ、...
2025.04.01 15:34昼活の感想 Sachiko先生、昼活の皆さん、お疲れさまでした〜 サークルに参加し始めて１年､､､ 皆さんとも仲良くさせていただき、毎回レッスンが楽しいです。ありがとうございます。 最初は自分の運動不足を痛感し、なんとなく見様見真似で必死に踊っている？というよりはジタバタしている(笑)感じ...
2025.04.01 15:31昼活サルサ基礎編終了 前回の基礎編も楽しかったけど、今回の基礎編もちゃんと楽しかった(笑) 一人で基礎をやったらきっとつまんないんどけど…みんなとやるから楽しい！ あっという間の一時間！！ 次の一曲入魂も頑張ります！！！投稿者 みえこさん
2025.04.01 15:28昼活moova ～サルサステップ基礎編～を終えて 苦戦しましたー(笑)。 姿勢矯正と背面の筋トレと、ステップ以前に取り組まなくてはいけないことも多かったです。でも、姿勢を直すだけで見え方は全然違い新たな気付きがたくさんありました。 今回もメモの時間、本当に有意義に過ごさせていただきました。ダンスＩＱの高いメンバーさん達に、わか...