朝活Moovaに参加してさんへ

　３ヶ月間、お疲れ様でした！

　慣れないＰＣでせっせと作成した配布資料を、持ち歩けるサイズ（パスポートサイズ？）にご自分で作り直していらっしゃるのを見た時は、本当に嬉しかったです✨

　それだけ熱心に取り組んでくださっているんだなぁと感激しました。

　仰る通り、「ん…？宿題やってないな？」と気がついたこともありましたよ（笑）

　私、トレーニングしているところを見るとわかってしまうんです😁

　でも、誰でもモチベーションが下がってしまったり、中弛みしてしまうことはありますよ。

　だから世の中ダイエット難民がわんさかいらっしゃるわけで。

　サボってしまったら、またすぐに再開すれば良いこと。

　これからも細〜く長〜く継続してください。

　匿名希望さんの今後の課題は、体幹トレーニングと、お尻のストレッチを励行し、骨盤後傾を修正すること。

　猫背、巻き肩に関しては、朝活の講座中はできていることが、音楽に合わせて行うと意識が抜けてしまっているので、レッスンを楽しみながらも部分部分、朝活の復習をしているつもりでトライしてみてくださいね😊

投稿者：Sachikoさん