朝活（第１期）の感想（２）

　終わってみればあっという間の３ヶ月間！

　毎週新しい発見と襲ってくる筋肉痛との闘い(笑)

【１ヶ月目 ウォームアップ】

　動き自体は決してハードではないはずなのに(むしろ地味？)とにかくキツい！！！

　ロボットのようにギクシャクと動かぬ体を先生が正しい位置に直してくれるたびあまりのキツさに悲鳴をあげる体。

　あっちを正せばこっちが乱れ…今まで体にしみついた癖を直すには気をつけなくてはいけないポイントが多すぎて、脳内は大パニック！

　毎週もらうテキストに、その日言われたアドバイスを書き込み家で自分なりに復習。

　「うんうん、なかなかいい感じ？ちょっと辛くなくなってきたかも？私、出来てる！？上達したんじゃない？」なんて浮かれて参加する翌週、先生がちょいと手直しするたびギャー！無理無理！相変わらず悲鳴をあげる体。すごく上手になったかもー？なんて浮かれてた自分。思い上がりも甚だしい…

《1ヶ月目 自分的発見ポイント》

＊呼吸大事！

　呼吸法、ちゃんとやるとウォームアップだけで滝汗(；´Д`A ただ、あれ？吐くんだっけ？吸うんだっけ？勘違い大量発生しやすいポイント

＊首の位置(頭が下がる問題)

　「頭、下がってるよー」と何回言われたことかっ！自分では上げすぎかなー？なんて心配してたのに笑　どんだけぇーー！！

　そんなこんなで２ヶ月目突入。

【２ヶ月目　インナーユニット&ストレッチ】

　はい、きました。

　キッツイの。

　筋肉なさすぎ。

　他の皆がこともなげにこなしていく中、ただひとり、「うぐっ」「無理無理無理ー！」「先生！カウント早くっ！そしてこっちから見ていってー😂(あとになればなるほど辛さ倍増するから…)」と心の中で叫ぶ日々(笑)

　この時もまだ、自分的には宿題(家での練習)は上達してきてる気がする♪と懲りずに思い上がってレッスンに臨むも撃沈する日々…

　やっぱり鏡が必要だ…

(Moova掲示板にてあそじゅんさんの簡易ミラーの作り方♡情報を先生に教えてもらう。素晴らしいアイデア！！)

　鏡を手に入れた私は最強になった。

　…なーんて、そんな訳はなく相変わらず「え！？そこ！？」染みついた癖はちょっとやそっとではとれないのでした。

《２ヶ月目　自分的発見ポイント》

＊ドローイン！

　できなぁぁぁぁぁい！

　頭では理解できるけど、身体ができない笑

＊顎を引いてまっすぐ立つ！

　とにかく衝撃！！！！

　「え？首の位置ここ？ほんとに？息ができないんですけど…？」

　昔から母親に「顎を突き出さない！」と言われて戻されるたびに車に轢かれたカエルのように「グヘェ」と潰れた音を出していた幼少期。

　私ったらあの頃からずっと変わらず猫背巻き肩だったのねಠ_ಠ

　美トレを受けてやっと！初めて！その意味を理解

　私、亀みたいだった∑(ﾟДﾟ)

【３ヶ月目　猫背巻き肩改善と肩甲骨】

　毎週あった朝活が、１週間お休みだっただけでなんだか体が変な感じ。

　レッスンの後の筋肉痛は辛いけど、１人でやっても筋肉痛にならず。早く先生にしごかれたい♡←

　３ヶ月目になるとどんどん新しいことが入ってきて脳内大パニック🤯

　ストレッチは気持ちいいけど、さっとチューブを調節してスタートポジションをとれない私はひとりモタモタ。

　チューブ短く持ちすぎては肩関節ゴキュってして、「もっと長く持っていいんだよー笑」と言われたり、「骨盤はこう」骨盤位置を直せば肋骨が開くわ、顎が出るわ笑　

　まっすぐ立つってどーゆーこと…？

　相変わらずひとり、躓きポイントがズレるアタイ。そんなこんなで３ヶ月はあっという間に過ぎていったのであります。

《３ヶ月目　自分的発見ポイント》

＊筋肉って追い込まないとつかない！？

　今ごろ何言ってんの？ですが、自分に甘々な私はキツーイ！ってなるとすぐ休憩を挟んで生きてきました(^^;;

　しかしここは美トレ。

　先生の目が光ります(キラーン)

　「頑張って！」先生に励まされながらくらいつく日々。

　そして気付きました。

　ん？肩のライン違う…？

　そう、今まで散々言われてきたあのキツい！からのあと3回だの、あと10秒！だの。私が放棄していたあそこが筋肉ポイントだったんですね。

　知識として知ってたけど、理解してなかった(頑張れなかった)んですね^^;

−まとめ−

　３ヶ月、ほぼ毎週 ３０分先生に見てもらい正しい姿勢を教えていただいて(３ヶ月やると注意される場所は大体似てくる。それだけ間違った姿勢が染みついてるって事なのね)やっとスタートラインに立てた気がします←え？

　うまく出来なくて挫けそうになったり、身体がだるくて宿題全然できなかった事もありましたが、ふとした瞬間に呼吸法してみたり綺麗に立つ練習をしてみたり。

　毎週新しい発見(と新しい筋肉痛笑)があって、難しいよねーって共感しあえる仲間がいて、先生の美しい肉体を間近で(時には直で触らせていただいたり！！！)見られたり♡♡♡

　こんな破格のお値段で、限られた時間の中目一杯一人ひとりの事をしっかり見てLINEでも相談に乗ってもらい、とにかくもう！！

　私にとっては得るものだらけの3ヶ月でした(*^^*)

　３ヶ月、どうもありがとうございました♡

投稿者：匿名希望さん