昼活moova26，終えたぞ〜

　ホントは、終わってホッとしてはいけない美トレだけれど

　一人でも続けるよ!　ホントに、いや、きっとね…

　加齢で丸まりつつある、腰、肩、その他色々

　今回、私は腰の効果を感じたかな?

　これまで、立ったりする時って自分の何処かの骨に、寄りかかる感覚で、それNG!!

　と、今回の美トレで教えられた感じ

　美トレの時のSachiko先生

　姿勢をとっている時、コツコツ歩き回られる!

　手に〇〇を持つ女王様!

　私の横でピタッとコツコツ音が止まる

　どんな状態だったか、会員の皆さんは想像できると思います。

　でも楽しかったですよ。又、参加したいです。

投稿者　スギちゃんさん