昼活Moova２６冬を終えて

　全１０回皆勤賞で、振替２回も含めて１２回参加できました。

　集中的に毎週グループでレッスンできたことは、とても楽しくて学ぶことが多かったです。

　初日に先生から頂いたプリントは、パーソナルトレーニングを受けて来た私には頂いていいの？という重みがありました。

　細かく痒いところに手が届くようなわかりやすい丁寧な説明がぎっしり詰まった内容で、これを頂けただけでもレッスンに参加できて良かったです。

　ある日突然、先生に質問して教えて頂く内容と自分のメモを見返すと、一字一句同じ言葉で説明していることにびっくりします。

　先生とは言えZUMBAの踊りはもちろん、ストレッチの仕方からパーソナルトレーニングなど、また会員の名前も含めて大量に詰まっている頭の中はどうなっているの？

　猫背、巻き型、姿勢は私のパーソナルトレーニングを始めたきっかけで多分永遠のテーマ。

　気を許すと、すぐに長年慣れ親しんだ姿勢になってしまいます。

　良い姿勢には、そのための筋肉が必要だと教えて頂いたことをしみじみ感じます。

　みんなで楽しく励んだ昼活は終わってしまったけれど、これから１人でコツコツ続けていかなくちゃという気持ちです。

　頑張り過ぎないで頑張る。

　細く長く続けていく。

　一緒にレッスンしてくださった皆さん、ありがとうございました。

投稿者　ユリコさん