昼活（２３春）を終えて

　急がば回れ ～インストラクターの模範を目指す前に、まずはアイソレーションを。基本ステップの練習の大切さ。

　これまでの朝・昼活では、課題曲に対して、布施インストラクターの動き・動画に近づけて踊れるかを考え、練習していました。

　が、今期は。

　自主練は、割り切って、「アイソレーション（特に腰）」に集中。＋クンビア＋メレンゲの基本ステップに絞り。その他課題曲等の練習は、毎日は各１回程度に。

　すると、身体の可動域は狭いですが、各ステップ等が何とな～くできるように。あくまで「それっぽく」程度ですが。

　急がば回れ。基本の練習の大切さを、実感しました。

　早い動きにはまだついていけませんが、ゆっくりアイソレーションをするにあたっては、朝活の初期（美トレ）でやった呼吸法も奏功。

　課題の２曲は、朝活１回・昼活２回、計３回も臨んだのに、最終日の録画時は・・・

　「２曲両方とも、振りを間違え」悔いぃぃ～！！！

　ということで？？

　朝活第４期に続く(^o^;;;;

※　次回は予定が合わず、朝活ですが、同じ曲を朝・昼両方でやってみた実感として。昼活は、時間が朝活の倍！！より丁寧に教えてもらえるので、昼活はお薦めです！！

投稿者　さのさん