優しく丁寧な指導に感謝

　自分の猫背や巻肩について以前から気になっていました。姉が美トレのパーソナルを始めて姿勢が良くなり筋力も上がってきたのを見て興味が湧き、パーソナルよりは敷居が低いので朝活に参加することにしました。

　毎回、先生が力一杯、必死にフォームを治してくれたのですが、自分の身体がこんなにも硬かったのだと改めて気付かされました。呼吸法が簡単なようで一番難しかったです。

　朝活の後は身体も心もほぐれてスッキリ、後のZUMBAレッスンでの可動域も拡がりました。

　朝活は終わりましたが、せっかく教わったことは忘れずに、いただいた資料を見ながらゆっくりでも１つずつきちんとできるようにしたいです。今後、余裕があればパーソナルで続けたいと思いました。

　先生、ご指導、ありがとうございました！

　第２弾も楽しく参加させていただきます！

投稿者：kazueさん