第一期朝活に参加して

　肩甲骨周りをほぐしたい。姿勢を良くしたい。普段より長く運動したい。

　そんな気持ちで申し込みました。

　３ヶ月レッスンを受けて感じたことは、３０分が大変短く過ぎたことです。

　あっという間に終わりました。

　内容としては、前半はそんなに難しく感じませんでした。後半は、行う動きが増えたせいか、きつく感じました。

　６月に入り、腰を痛めたために動きが制約されて残念でした。

　先生にいただいたプリントを見ながら、今後もトレーニングを続けていけたらと思います。

　朝の時間帯を有効活用することで、心も身体も充実した日々を送ることができます。

　皆さまも是非参加してみてください！

投稿者：林さん